Sådan træner du med EPI-NO

Se jordemoder Tina Winther vise det i et par korte videoer.

KAN DIN BÆKKENBUND FØLGE MED?

Motion er fantastisk! Læs her hvordan du undgår at tabe bækkenbunden på vejen.

Vulvalidelser og graviditet

Hvad betyder vaginisme for din graviditet og fødsel?

FOREBYG PROLAPS

Restifem er en helt ny type støttepessar, der støtter vævet og mindsker risiko for prolaps i den første tid efter fødslen.

BELLY BINDING

Brug denne gamle teknik til at støtte din heling lige efter fødslen.

Ny undersøgelse: Underliv efter fødsel

Hvordan har kvinder det med deres underliv og bækkenbundstræning efter fødslen? Det begynder vi nu at undersøge og vi har brug for dine input, hvis du har født inden for de seneste 12 måneder. Klik her hvis du vil bidrage – du deltager helt anonymt.

Hjælp kvinder tilbage til et værdigt liv efter fødselsskader

Ca. 1 million unge afrikanske kvinder er udstødt af deres lokalsamfund pga. lugtgener fra inkontinens som følge af fødselsskader

Sarah levede 12 år i isolation, før hun blev hjulpet.
Hun er nu talsperson for Fistula Foundation.