10 GODE GRUNDE TIL AT VÆLGE EPI-NO

1 EPI-NO metoden er en nem og effektiv kombination af bækkenbundstræning og udvidelsesøvelser (mellemkødsmassage).

2 Med EPI-NO lærer du at spænde og afspænde din bækkenbundsmuskel, så du reducerer risikoen for inkontinens, prolaps og andre underlivsgener.

3 Ved udvidelsestræning mindsker du risikoen for at spække, da du har smidiggjort dit mellemkød.

4 Du mærker tryghed og selvtillid, da du opnår større kropsbevidsthed under den daglige træning.

5 Du bliver stærkere hver gang du træner. Den integrerede biofeedback (display der viser dig styrken af dit knib) motiverer dig til at yde lidt mere end sidst.

6 Den daglige træning forbliver en god vane, som er nem at fortsætte med, efter at du har født.

7 Du kan efter din fødsel bruge EPI-NO til at tjekke, hvornår din bækkenbund er stærk nok til at genoptage motion.

8 EPI-NO træningen kan udføres hjemme uden andres hjælp, og træningen kan tilpasses dine individuelle behov.

9 En stærk og velfungerende bækkenbund er med til at øge følsomheden i underlivet og ved sex.

10 Du får et gennemtestet og godkendt medicinsk redskab, der bruges og anbefales af professionelle i mange vestlige lande. Naturligvis fri for hormonforstyrrende stoffer.